Comment se passe une thérapie de groupe ?

Thérapie de groupe

C’est un temps de psychothérapie une journée par mois, partagé avec une douzaine de participants et encadré par deux professionnels de la psychothérapie. La régularité des regroupements et l’engagement de tous à respecter les règles du groupe créent un environnement bienveillant, chaleureux et sécurisant, favorable à un travail de psychothérapie profond et transformateur. Parfois confrontant, toujours enrichissant. Après une journée d'essai, les participants s'engagent à venir à 3 regroupements consécutifs. Reconduit d’une année sur l’autre, le groupe peut intégrer de nouvelles personnes en fonction des places disponibles.

Le travail psychothérapeutique en groupe peut prendre plusieurs formes:

 

- De la thérapie « en » groupe : Une personne bénéficie d’un moment de thérapie avec un ou les deux thérapeutes, éventuellement avec la participation d’autres membres du groupe pour, par exemple, permettre des mises en situation, des psychodrames, vivre le soutien des autres participants, explorer ses processus de contact, etc.

 

- Des expérimentations ou des partages en petits groupes, parfois sur des thèmes précis (le couple, l’argent, le désir, l’image de soi…)

 

- Du travail corporel ou créatif : rêve éveillé, centrage sur le corps et les sensations, mises en mouvement, conte, dessin…

 

- De la thérapie « de » groupe : Le groupe n’est pas que la somme des individus qui le constituent. Il est aussi un organisme en soi et en mouvement, traversé par des contradictions, des sentiments d’attachement et d’opposition. Il se nourrit des relations inter-personnelles qui s’y nouent, des sous-groupes qui s’y constituent, des rôles pris par chacun des participants. Nous proposons donc des moments de travail sur la dynamique du groupe, les processus psychologiques qui y émergent et s’y développent, ainsi que leur régulation.

Pour que tous les participants se sentent accueillis dans le groupe, un "cadre" bienveillant, chaleureux et sécurisant est nécéssaire.

Le "cadre" désigne l’ensemble des conditions qui permettent au processus psychothérapeutique de se dérouler dans la confiance et la sécurité. En plus de l'indispensable confidentialité et de l'attention portée au non-passage à l'acte, il est important de savoir qu'aucune expérimentation ou mise en mouvement n’est obligatoire. Vous pouvez toujours dire « non » lorsque vous le souhaitez ou formuler vos propres limites. Chaque expérimentation est possiblement suivie de « feed back », c’est-à-dire de retours d’expérience qui vous permettent de verbaliser vos ressentis, vos prises de consciences, vos interrogations.

Déroulement de la journée:

 

Après un moment pour se retrouver autour d’un café ou d’un thé, nous nous installons dans la grande salle, celle du travail thérapeutique. Nous commençons par rappeler les règles du groupe, puis proposons un temps de « météo » pendant lequel chacun évoque, en quelques minutes, comment il se sent, avant de commencer le travail en groupe.

Nous demandons aux participants d’être suivis en psychothérapie individuelle (que ce soit avec l’un des deux encadrants ou avec quelqu’un d’autre), afin qu’ils puissent être soutenus entre deux regroupements et puissent, si besoin, approfondir ce qui y a été vécu.

La journée est interrompue par une pause déjeuner d’une heure trente.

Nous clôturons la journée à 18h, après un nouveau moment de « météo » qui permet à chacun de dire comment il se sent et avec quoi il repart.