• Cécile Guéret

Témoignage de Bob Sinclar: « Je n’ai pas une vie de fêtard »


Le DJ et musicien nous raconte comment elle vit sainement au quotidien.

« Pour faire face au rythme des tournées, aux décalages horaires et aux nuits passées aux platines, j’ai l’hygiène de vie d’un sportif : entraînement régulier, alimentation équilibrée. Avant un concert, je mange une plâtrée de pâtes. Et, jusqu’à 6 heures du matin, je puise dans ma réserve de sucres rapides : fruits, bonbons, sodas… Le reste du temps, je n’ai pas une vie de fêtard ! Je sors peu, je me couche à 23 heures et me lève tôt pour accompagner mes enfants à l’école. De 9 heures à 19 heures, je gère mon label au bureau. Le soir, je rentre à la maison, au calme. Je n’ai jamais fumé, ni pris de drogue. Je n’aime pas le goût de l’alcool, et quand je vois ce que les gens font subir à leur corps dans le milieu de la nuit, cela ne me fait pas envie. J’ai toujours fait beaucoup de sport : tennis, jogging, musculation… Pour moi, vivre sainement, c’est me sentir bien dans mon corps, et avoir une vie de famille harmonieuse. Un équilibre nécessaire pour avoir l’énergie de courir le monde. »

Retrouvez l'article "Ils ont adopté la saine attitude" sur ce site et sur psychologies.com, ici.

Retrouvez les témoignages de :

- Carolyn Carlson, danseuse et chorégraphe, 67 ans : « Je reste centrée »

- Enzo Enzo, chanteuse, 49 ans: « Je n’oublie pas de me faire plaisir »

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