• Cécile Guéret

Témoignage d'Enzo Enzo : « Je n’oublie pas de me faire plaisir »


La chanteuse Enzo Enzo nous raconte comment elle vit sainement au quotidien.

« Pendant longtemps, je me suis rendue malade de stress. Je voulais tellement relever des challenges que je n’écoutais pas mon anxiété. J’en faisais des allergies cutanées, des malaises. Jusqu’au jour où, vers 40 ans, j’ai décidé de ne plus m’imposer cette souffrance, de prendre du recul. Je suis partie habiter en Savoie, loin de l’agressivité parisienne, plus proche de la nature. Je me suis découverte contemplative. Je marche dans la campagne, je vais cueillir les champignons, je me promène à bicyclette… J’aime faire de la barque sur le lac d’Annecy : le grand air, la lenteur, les baignades quand il fait trop chaud… Cela me fait un bien fou ! Dès que je suis à nouveau angoissée, je me fais masser, je vais à la piscine, je dors. Avant un spectacle, je peux passer la journée à faire la sieste ! C’est essentiel pour ne pas être vulnérable. Je fuis la brutalité, les tensions. Je prends soin de moi. J’accepte ma gourmandise, mon plaisir à boire un verre de bon vin, mes envies de sucre. Et quand j’abuse un peu, je fais plus de barque le lendemain ! Je me sens bien, c’est le principal. »

Retrouvez l'article "Ils ont adopté la saine attitude" ici et sur psychologies.com, ici.

Retrouvez aussi les témoignages de :

- Carolyn Carlson, danseuse et chorégraphe, 67 ans : « Je reste centrée »

- Bob Sinclar, DJ et musicien, 40 ans: « Je n’ai pas une vie de fêtard »

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